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はじめてのストレス心理学 利用可

永岑　光恵／著 -- 岩崎学術出版社 -- 2022.9 -- 146.2

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 146.2/ﾅｶﾐ/一般 121965689 一般 利用可

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タイトル はじめてのストレス心理学
書名ヨミ ハジメテ　ノ　ストレス　シンリガク
著者名 永岑　光恵 ／著  
著者ヨミ ナガミネ，ミツエ  
出版者 岩崎学術出版社  
出版年 2022.9
ページ数等 １４９ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般注記 欧文タイトル：ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ　ＴＯ　ＳＴＲＥＳＳ　ＰＳＹＣＨＯＬＯＧＹ
一般件名 適応（心理学） , ストレス  
ISBN 4-7533-1207-0
ISBN13桁 978-4-7533-1207-8
定価 ２７００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120499583
NDC8版 146.2
NDC9版 146.2
NDC10版 146.2

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　ストレスを知る（ストレスって何？；ストレスの捉えられ方；ストレス理論１：非認知論；ストレス理論２：認知論）
第２章　ストレスに気づく（感情に気づく；身体の変化に気づく；身体の仕組みから理解するストレス）
第３章　ストレスに対処する（コーピングとは；社会的につながること；リラクセーション技法）
第４章　ストレス対策を考える（トラウマケアの基本を知る；ＰＴＳＤの治療法；レジリエンスを育む）

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