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ふりまわされない！更年期 利用可

永田　京子／著 -- 旬報社 -- 2022.8 -- 495.13

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 495.1/ﾅｶﾀ/一般 121859627 一般 利用可

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タイトル ふりまわされない！更年期
書名ヨミ フリマワサレナイ　コウネンキ
副書名 母と娘のための「女性ホルモン」対策ＢＯＯＫ
著者名 永田　京子 ／著  
著者ヨミ ナガタ，キョウコ  
出版者 旬報社  
出版年 2022.8
ページ数等 １７３ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般件名 更年期 , 青年期 , 性ホルモン  
ISBN 4-8451-1773-8
ISBN13桁 978-4-8451-1773-4
定価 １４００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120492752
NDC8版 495.13
NDC9版 495.13
NDC10版 495.13
内容紹介 思春期の娘と更年期の母の心とからだを、ごきげんに快適にするための本。思春期と更年期は、まるで真逆のことのように思えるが、実はたくさんの共通点がある。更年期をポジティブに過ごすヒント、思春期娘のトゲトゲ、「生理」との付き合い方を解説する。
著者紹介 ＮＰＯ法人ちぇぶら代表理事、更年期トータルケアインストラクター。整体・経絡などを学び、出産後の母子のサポートを８年おこなう。その活動の中で聞いた女性たちの声などから、更年期の健康サポートを目的とした「ちぇぶら」を設立。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　わたしたちのからだと女性ホルモン（女性ホルモンスライダーにのって、一生をツアーしよう！；Ｂａｂｙ　０～１０ｙｅａｒｓ　子どもの心とからだ　ほか）
第２章　思春期　娘の心とからだ（娘がなにを考えているのか知りたい大人へ；思春期のこころ　ほか）
第３章　更年期　母の心とからだ（チェンジ・オブ・ライフ！；更年期障害になる人とならない人の違い　ほか）
第４章　思春期ｖｓ更年期をうまく乗り切るためには（あなた自身との付き合い方；心とからだを整える「ちぇぶら体操」　ほか）
第５章　更年期から人生を変える！「チェンジ・オブ・ライフ」（人生のハンドルは自分でにぎること；子どもの巣立ちとわたしの人生　ほか）

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