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結局、腸が９割 貸出中

川本　徹／著 -- アスコム -- 2022.7 -- 493.46

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 493.4/ｶﾜﾓ/一般 121861317 一般 利用可 個人貸出

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タイトル 結局、腸が９割
書名ヨミ ケッキョク　チョウ　ガ　キュウワリ
副書名 名医が教える「腸」最強の健康法
著者名 川本　徹 ／著  
著者ヨミ カワモト，トオル  
出版者 アスコム  
出版年 2022.7
ページ数等 ２３７ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 腸 , 健康法  
ISBN 4-7762-1210-2
ISBN13桁 978-4-7762-1210-2
定価 １４５０円
問合わせ番号（書誌番号） 1120483776
NDC8版 493.46
NDC9版 493.46
NDC10版 493.46
内容紹介 腸が健康でいるために大事なのは、「超動く腸」を作ること。腸の動きが活発であれば、善玉菌が増え、さまざまな身体の不調や病気が改善に向かう。「腸のクリーニングスープ」「腸元気体操」など、腸活法を紹介した本。
著者紹介 １９８７年筑波大学医学専門学群卒業。専門は消化器外科。元筑波大学消化器外科講師。２００３年より、アメリカテキサス大学ＭＤアンダーソンがんセンターにてがんの研究も行うなど幅広い知識も習得、２０１０年にみなと芝クリニック院長に就任。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　もし、あなたの腸から腸内細菌がいなくなったら（腸内細菌次第で、病気になるかどうかが決まる；腸内細菌が「出す」ものが体に重要　ほか）
第２章　腸はウイルスや細菌を防ぐ最終防衛ライン（免疫細胞の７割は腸に集まっている；腸はウイルスや病原菌をやっつける最後の砦　ほか）
第３章　腸が変われば気分が明るく前向きになる（メンタルの安定やダイエット成功のカギも腸にあり！；セロトニンがたくさん作られれば、ポジティブになる＆食欲も抑えられる　ほか）
第４章　便秘と下痢を治すにはどうすればいいのか（知っているようで知らない「食べて出す」メカニズム；食べたお肉のほとんどすべてが、便にはならず吸収される！？　ほか）
第５章　ぜん動運動を促して善玉菌を活性化！「腸元気体操」＆「腸のクリーニングスープ」（停滞気味の腸の動きを活性化　楽チンなのに効果絶大！腸元気体操；“ねじり”を加えれば、眠っていた腸が動き出す！　ほか）

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