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歩くだけで効く！おさんぽ整体 利用可

小林　篤史／著 -- 三笠書房 -- 2022.6 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 498.3/ｺﾊﾔ/協力 141314371 協力 利用可

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タイトル 歩くだけで効く！おさんぽ整体
書名ヨミ アルク　ダケ　デ　キク　オサンポ　セイタイ
著者名 小林　篤史 ／著  
著者ヨミ コバヤシ，アツシ  
出版者 三笠書房  
出版年 2022.6
ページ数等 １４２ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般件名 姿勢 , ウォーキング  
ISBN 4-8379-2897-8
ISBN13桁 978-4-8379-2897-3
定価 １３００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120477266
NDC8版 498.3
NDC9版 498.3
NDC10版 498.3
内容紹介 上半身と下半身をつなぎ、体の滑らかな動きをサポートする大事な場所、骨盤。骨盤が傾いたり歪んだりすると、体も不調をきたしてしまう。１回３分、“おさんぽ”に取り入れるだけで、骨盤の歪みによる不調を改善する「おさんぽ整体」を紹介した本。
著者紹介 １９７５年、神奈川県横浜市出身。宮前まちの整骨院代表、猫背矯正マイスター（Ｒ）、フィジカルデータインテグレーション研究所所長、スカッと整体創始者。柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師。日本大学文理学部体育学科に入学し、トレーニング理論、機能解剖学などを研究。２００６年に宮前まちの整骨院開院。２０２０年にスカッと整体開院。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　不調の原因は歩き方にあった！？（歩き方と姿勢の関係；姿勢の悪さを苦痛と思わないのは、なぜなのか　ほか）
第２章　１回３分で体が変わる！おさんぽ整体（姿勢が良くなると毎日が心地良く変わり、人生も変わる；おさんぽ整体の狙い　ほか）
第３章　目的別　不調を改善する！１０の最強テク（組み合わせると効果倍増！１０の最強テク；足腰の強化、運動機能を高める最強テク１―１ｃｍジャンプ　ほか）
第４章　プロがやっている方法を公開！ワンランク上の姿勢矯正法（プロはあなたの体のここを見ている！；体が歪む２大要因　ほか）

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