資料詳細

一生、山に登るための体づくり貸出中

石田　良恵／〔著〕 -- ピークス -- 2022.5 -- 786.1

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
鳥取県立	一般	786.1/ｲｼﾀ/一般	121371424	一般	利用可	個人貸出

タイトル	一生、山に登るための体づくり
書名ヨミ	イッショウ　ヤマ　ニ　ノボル　タメ　ノ　カラダズクリ
副書名	何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ
著者名	石田　良恵／〔著〕
著者ヨミ	イシダ，ヨシエ
出版者	ピークス
出版年	2022.5
ページ数等	１２７ｐ
大きさ	２１ｃｍ
一般注記	初版：エイ出版社　２０１８年刊
一般件名	登山 , トレーニング（スポーツ）
ISBN	4-8399-8020-9
ISBN13桁	978-4-8399-8020-7
定価	１５００円
問合わせ番号（書誌番号）	1120475369
NDC8版	786.1
NDC9版	786.1
NDC10版	786.1
内容紹介	歩くことができれば、何歳まででも続けられる山登り。安全に息長く楽しむためには、自分の体と向き合い、トレーニングを続けることが大切。日々行いたい筋トレ・ストレッチの方法や、体づくりのための栄養補給、登山後のアフターケアなどを解説する。
著者紹介	１９４２年埼玉県出身。保健学博士。女子美術大学名誉教授。日本ウェルネススポーツ大学教授。フロリダ大学スポーツ科学研究所客員教授（１９８９～９０）。専門は身体組成、主に減量、加齢、トレーニング効果。定年退職後、登山に目覚め、国内外問わず山に登る。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）