資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

子どもを壊す部活トレ 利用可

中野　ジェームズ修一／著 -- 中央公論新社 -- 2022.5 -- 780.7

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 新書文庫 780.7/ﾅｶﾉ/一般Ｓ 121371044 一般 利用可

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 子どもを壊す部活トレ
書名ヨミ コドモ　オ　コワス　ブカツトレ
副書名 一流トレーナーが教える本当に効く練習方法
シリーズ名 中公新書ラクレ
副叢書名 ７６４
著者名 中野　ジェームズ修一 ／著  
著者ヨミ ナカノ，ジェームズ　シュウイチ  
出版者 中央公論新社  
出版年 2022.5
ページ数等 ２５３ｐ
大きさ １８ｃｍ
一般件名 トレーニング（スポーツ） , クラブ活動（学校）  
ISBN 4-12-150764-9
ISBN13桁 978-4-12-150764-8
定価 ８６０円
問合わせ番号（書誌番号） 1120474548
NDC8版 780.7
NDC9版 780.7
NDC10版 780.7
内容紹介 「全員で同じ練習をこなすのは無理がある」「アキレス腱のばしの準備体操には意味が無い」「負けた試合を振り返るのは逆効果」…。世界中のアスリートをサポートし、青学駅伝チームの優勝にも貢献した著者が、本当に効果的なトレーニングやケアを伝授する。
著者紹介 １９７１年長野県生まれ。ＰＴＩ認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。フィジカルを強化することで競技力向上やケガ予防、ロコモテブシンドローム・生活習慣病対策などを実現するフィジカルトレーナーの第一人者。著書に『世界一伸びるストレッチ』（サンマーク出版）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

ページの先頭へ

内容一覧

タイトル 著者名 ページ
序章　部活動を取り巻く環境はまだまだ課題が多い
第１章　トレーニングの正解（運動能力；試合；筋力；状況対応）
第２章　効率的な準備とケア（ケガ；練習；アイテム）
第３章　日常生活のススメ（睡眠；食事；生活習慣）

ページの先頭へ