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精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方 貸出中

樺沢　紫苑／著 -- きずな出版 -- 2022.4 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 498.3/ｶﾊｻ/一般 121636842 一般 利用可 個人貸出

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タイトル 精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方
書名ヨミ セイシンカイ　ガ　オシエル　マイニチ　オ　タノシメル　ヒト　ノ　カンガエカタ
著者名 樺沢　紫苑 ／著  
著者ヨミ カバサワ，シオン  
出版者 きずな出版  
出版年 2022.4
ページ数等 ３５１ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 精神衛生  
ISBN 4-86663-166-X
ISBN13桁 978-4-86663-166-0
定価 １５００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120463138
NDC8版 498.39
NDC9版 498.39
NDC10版 498.39
内容紹介 仕事で全力を尽くし、大きな成果を出せる人は、遊びや趣味に全力を尽くす。脳科学や心理学的なアプローチから「遊ぶこと」「楽しむこと」のメリットを分析し、具体的な手段について徹底的に解説する、「科学的に正しい“遊び方”の教科書」。
著者紹介 精神科医、作家。１９６５年札幌生まれ。９１年札幌医科大学医学部卒業。２００４年から米国シカゴのイリノイ大学に３年間留学。帰国後、東京にて樺沢心理学研究所を設立。著書に『学びを結果に変えるアウトプット大全』（サンクチュアリ出版）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　日本人にこそ「遊び」が必要な理由（「遊び」とはそもそも、何を指すのか？；日本人が、働いても、働いても幸せになれない理由　ほか）
第２章　「遊び」「楽しむ」の５つのすごい効果（創造性を鍛える；さまざまな仕事力のアップ　ほか）
第３章　楽しみながら自己成長する６つの「遊び方の掛け算」（遊び×アウトプット―遊びながら成長する方法；遊び×リラックス―副交感神経で心身をしっかり休める方法　ほか）
第４章　脳が活性化する８つの遊びの極意（感動する；没入する　ほか）

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