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藤井恵の「からだが整う」おかゆ 利用可

藤井　恵／著 -- 文化学園文化出版局 -- 2022.3 -- 596.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 596.3/ﾌｼｲ/協力 141319321 協力 利用可

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タイトル 藤井恵の「からだが整う」おかゆ
書名ヨミ フジイ　メグミ　ノ　カラダ　ガ　トトノウ　オカユ
副書名 腸活、ダイエット、アンチエイジングに。
著者名 藤井　恵 ／著  
著者ヨミ フジイ，メグミ  
出版者 文化学園文化出版局  
出版年 2022.3
ページ数等 ７１ｐ
大きさ ２６ｃｍ
一般件名 粥  
ISBN 4-579-21408-0
ISBN13桁 978-4-579-21408-2
定価 １６００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120459735
NDC8版 596.3
NDC9版 596.3
NDC10版 596.3
内容紹介 とろりとしたポタージュみたいなおかゆのレシピ集。肉や魚、野菜をたっぷり入れて作るので、おいしくて栄養満点。バリエーションも豊富で、カロリーや糖質が低いのでダイエットにもおすすめ。
著者紹介 料理家・管理栄養士。著書に『「からだ温め」万能だれで免疫力アップごはん』（主婦と生活社）など多数がある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１　だしになる素材＋野菜でポタージュみたいなおかゆ
２　低糖質＆低エネルギーで栄養たっぷりダイエットがゆ
３　冷えを改善＆疲れをいやすパワーがゆ
４　体と心を衰えさせないアンチエイジングがゆ
５　大豆製品＋野菜でベジおかゆ
６　食物繊維たっぷり腸活がゆ

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