アンデシュ・ハンセン/著 -- 新潮社 -- 2021.11 -- 491.371

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 新書文庫 491.37/ハンセ/一般S 121580750 一般 利用可 個人貸出

資料詳細

タイトル 最強脳
書名ヨミ サイキョウノウ
副書名 『スマホ脳』ハンセン先生の特別授業
シリーズ名 新潮新書
副叢書名 930
著者名 アンデシュ・ハンセン /著, 久山 葉子 /訳  
著者ヨミ ハンセン,アンダース , クヤマ,ヨウコ  
出版者 新潮社  
出版年 2021.11
ページ数等 204p
大きさ 18cm
原書名 原タイトル:HJARNSTARK JUNIOR
一般件名 , 運動生理学  
ISBN 4-10-610930-1
ISBN13桁 978-4-10-610930-0
定価 900円
問合わせ番号(書誌番号) 1120441120
NDC8版 491.371
NDC9版 491.371
NDC10版 491.371
内容紹介 コロナ禍で自宅時間が増え、スマホやパソコン、ゲームやSNSに費やす時間が増えていないだろうか?欧米では運動不足や睡眠不足、うつになる児童や若者の増加が問題になっている。そんな毎日を一変させる方法を教示する本。

内容一覧

タイトル 著者名 ページ
もっと幸せな自分になる
イヤな自分とさよならする
サバンナ脳を取り戻す
集中力を上げる
落ち着きがないのには意味がある
発想力豊かになる
脳の仕組みを知る
ゲームが上手くなる
スマホについて考えてみる
記憶力を良くする
もっと運動の話