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世界一ラクチンな栄養ごはん 利用可

渥美　まゆ美／共著 -- 西東社 -- 2021.12 -- 596

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 596/ｱﾂﾐ/協力 141312291 協力 利用可

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タイトル 世界一ラクチンな栄養ごはん
書名ヨミ セカイイチ　ラクチン　ナ　エイヨウ　ゴハン
著者名 渥美　まゆ美 ／共著, Ｓｍｉｌｅ　ｍｅａｌ ／共著  
著者ヨミ アツミ，マユミ , スマイル　ミール  
出版者 西東社  
出版年 2021.12
ページ数等 １４３ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般件名 料理  
ISBN 4-7916-3122-6
ISBN13桁 978-4-7916-3122-3
定価 １２００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120438924
NDC8版 596
NDC9版 596
NDC10版 596
内容紹介 １品でＯＫ。世界一ハードルの低い栄養ごはん。時間もお金もスキルも全部いらない。サプリを買うより簡単に栄養がとれ、１０分以内で完成し、材料費も３５０円以内のレシピを紹介。朝ごはん、夜食、おつまみ、おやつ、お弁当など、提案も充実。
著者紹介 【渥美まゆ美】株式会社Ｓｍｉｌｅ　ｍｅａｌ代表取締役。管理栄養士、フードコーディネーター、フードプロデューサー。書籍、テレビ出演の他、健康セミナー講師、レストランのメニュー開発等、多方面に渡り活躍。著書に『体においしいはじめてのスムージー１５０』（西東社）等多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１　これだけで栄養ごはん（どんぶり；麺；ワンプレート　ほか）
２　最速チャージ朝ごはん（食パン；ご飯；ヨーグルト　ほか）
３　くたびれ真夜中ごはん（ご飯１／２量；豆腐；超低カロリー）

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