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やる気に頼らず「すぐやる人」になる３７のコツ 貸出中

大平　信孝／著 -- かんき出版 -- 2021.10 -- 159

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 159/ｵｵﾋ/一般Ｈ 121744480 一般 利用可 個人貸出

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タイトル やる気に頼らず「すぐやる人」になる３７のコツ
書名ヨミ ヤルキ　ニ　タヨラズ　スグ　ヤル　ヒト　ニ　ナル　サンジュウナナ　ノ　コツ
副書名 科学的に「先延ばし」をなくす技術
著者名 大平　信孝 ／著  
著者ヨミ オオヒラ，ノブタカ  
出版者 かんき出版  
出版年 2021.10
ページ数等 １９９ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 人生訓  
ISBN 4-7612-7572-3
ISBN13桁 978-4-7612-7572-3
定価 １４００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120435466
NDC8版 159
NDC9版 159
NDC10版 159
内容紹介 「いつか、やろう…」の「いつか」を「今から」に変えた瞬間、人生は動き出す。脳をうまく使えば、意思が弱くても行動できる。アドラー心理学や脳科学に基づいた、「やる気に頼ることなく自分を動かすためのコツ」を豊富なイラストを交えながら紹介する１冊。
著者紹介 株式会社アンカリング・イノベーション代表取締役。メンタルコーチ。目標実現の専門家。中央大学卒業。長野県出身。脳科学とアドラー心理学を組み合わせた独自の目標実現法「行動イノベーション」を開発。主な著書に『指示待ち部下が自ら考え動き出す』（かんき出版）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　先延ばしがなくなる！行動に「初速」をつける方法（考えすぎて動けない人は、仮決め・仮行動でよしとする；どうしても一歩踏み出せないときは、試しに１０秒だけ動いてみる　ほか）
第２章　集中力が驚くほど続く！「行動ブレーキ」の外し方（机上のモノの定位置を明確に決める；月に１回、パソコンのデスクトップを整理しよう　ほか）
第３章　感情に左右されない！行動マインドのつくり方（結果に振り回されそうなときは、「打率」で考える；何をしてもうまくいかないときは、物差しのメモリを小さくする　ほか）
第４章　「忙しくて動けない」がなくなる！時間の使い方（自分が何に時間を使っているかを把握しよう；時間割をつくって原則を守る　ほか）
第５章　夢や目標に向かって一歩踏み出せる！行動思考の身につけ方（人生を変えるには「ぶっとんだ目標」が必要；目標を立てる１　「欲望」にフォーカスすると、本当にやりたいことが見えてくる　ほか）
巻末付録　目標を着実に実現するための「振り返りノート」の書き方

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