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マラソンのエネルギーマネジメント 利用可

八田　秀雄／著 -- 大修館書店 -- 2021.9 -- 782.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 782.3/ﾊﾂﾀ/一般 121521266 一般 利用可

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タイトル マラソンのエネルギーマネジメント
書名ヨミ マラソン　ノ　エネルギー　マネジメント
副書名 少ない糖をうまく使うために
著者名 八田　秀雄 ／著  
著者ヨミ ハッタ，ヒデオ  
出版者 大修館書店  
出版年 2021.9
ページ数等 １８３ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 マラソン競走 , 運動生理学  
ISBN 4-469-26916-6
ISBN13桁 978-4-469-26916-1
定価 １８００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120421946
NDC8版 782.3
NDC9版 782.3
NDC10版 782.3
内容紹介 マラソンの完走を目指すには、体内に多くは蓄えられていない糖を浪費しないようにすることが最重要課題。エネルギー源の特性をどう理解し、どうマネジメントしていくか。その考え方と実践のアイデアを科学的に解説する。
著者紹介 １９５９年東京都生まれ。東京大学教育学部体育学健康教育学科卒業、同大学院修了。博士（教育学）。現在、東京大学大学院総合文化研究科身体運動科学研究室・教授。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
序章　マラソンのエネルギーマネジメント
第１章　マラソンのエネルギーマネジメントの基礎（糖と脂肪；運動強度の影響　ほか）
第２章　マラソンのエネルギーマネジメントからみたトレーニング（トレーニング強度をＬＴから考える；運動時間とトレーニングの組み立て　ほか）
第３章　マラソン前の準備（最終準備段階での調整；グリコーゲンローディングの考え方）
第４章　マラソン当日（スタートに向けて；スタートしてから　ほか）

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