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朝までぐっすり！夜中のトイレに起きない方法 利用可

平澤　精一／著 -- アチーブメント出版 -- 2021.7 -- 494.95

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 494.9/ﾋﾗｻ/一般 121460988 一般 利用可

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タイトル 朝までぐっすり！夜中のトイレに起きない方法
書名ヨミ アサ　マデ　グッスリ　ヨナカ　ノ　トイレ　ニ　オキナイ　ホウホウ
著者名 平澤　精一 ／著  
著者ヨミ ヒラサワ，セイイチ  
出版者 アチーブメント出版  
出版年 2021.7
ページ数等 １７５ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般注記 付：排尿日誌（１枚）
一般件名 夜尿症  
ISBN 4-86643-095-8
ISBN13桁 978-4-86643-095-9
定価 １３６０円
問合わせ番号（書誌番号） 1120416060
NDC8版 494.95
NDC9版 494.95
NDC10版 494.95
内容紹介 トイレの回数を減らして、熟睡できる。泌尿器科の名医が「夜間頻尿」の悩みを解決。血液サラサラになるための水分摂取は大間違い、長時間の座りっぱなしはリスク大、など誰でも簡単にできる対策を一挙紹介する。
著者紹介 泌尿器科医。日本医科大学卒業。日本医科大学大学院医学研究科にて、医学博士号取得。日本医科大学付属病院、三井記念病院などを経て、１９９２年に「マイシティクリニック」を開業。２０１４年から東京医科大学地域医療指導教授。現在では新宿区医師会会長をつとめ、東京都医師会、新宿区医歯薬会、新宿医療行政関連の委員、役員を兼任している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　なぜ、夜中にトイレで起きるようになるの？（高齢になるほど増加する夜間頻尿；夜間頻尿は病気ですか？；誰でもわずらう可能性がある　ほか）
第２章　これで快眠！夜中のトイレ回数を減らす方法（改善その１　食事編；改善その２　運動編；改善その３　生活習慣編）
第３章　泌尿器科医だからこそ答えられるＱ＆Ａコーナー（老化現象だから改善しないのでは？；姿勢の悪さや足腰の弱さも、夜間頻尿と関係がありますか？；パートナーが夜間頻尿でよく起きるので、わたしも一緒に起きてしまうのですが…。　ほか）

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