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アイスクリームが教えてくれる 利用可

大野　裕／著 -- 日経サイエンス社 -- 2021.6 -- 146.8

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 146.8/ｵｵﾉ/一般 121508081 一般 利用可

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タイトル アイスクリームが教えてくれる
書名ヨミ アイスクリーム　ガ　オシエテ　クレル
シリーズ名 「こころ」を健康にする本
副叢書名 ３
著者名 大野　裕 ／著  
著者ヨミ オオノ，ユタカ  
出版者 日経サイエンス社  
出版年 2021.6
ページ数等 １９０ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 認知行動療法  
ISBN 4-532-52081-9
ISBN13桁 978-4-532-52081-6
定価 １３００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120415012
NDC8版 146.8
NDC9版 146.8
NDC10版 146.811
内容紹介 新型コロナウイルス感染症のパンデミックで一変した日常生活の中で生じる悩みを軽やかに解決し、一歩前に進むためのヒントが満載。「日本経済新聞」コラム「こころの健康学」書籍化第３弾。
著者紹介 精神科医。１９５０年生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。コーネル大学医学部、ペンシルバニア大学医学部留学などを経て、慶應義塾大学教授、国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター長を歴任。２０１５年４月より同認知行動療法センター顧問。日本認知療法・認知行動療法学会理事長。日本ストレス学会理事長。日本ポジティブサイコロジー医学会理事長。認知行動療法研修開発センター理事長。ストレスマネジメントネットワーク代表。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　コロナを乗り切るこころの健康学―生きづらさを力に変える方法（意識して自分らしさを取り戻す；リアルな交流が大事―話をして気持ちを軽く　ほか）
第２章　アイスクリームが教えてくれる―自分らしさに目を向ける方法（喜びや楽しみは人それぞれ；緊張するのは自然なこと―スポーツ選手はピンチに強い？　ほか）
第３章　家庭のなかで社会のなかで―こころ豊かに過ごす方法（知恵と力を出し合う；子どもの不安、寄り添って―孤立で情報に振り回される危険も　ほか）
第４章　いまできることを探そう―行動で不安を和らげる方法（工夫を続けて期待に近づく；イライラは改善のサイン―ひとつひとつ対応策を　ほか）

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