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対人関係療法でストレスに負けない自分になる 利用可

井上　智介／監修 -- 日本能率協会マネジメントセンター -- 2021.6 -- 498.8

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 498.8/ﾀｲｼ/一般 121543956 一般 利用可

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タイトル 対人関係療法でストレスに負けない自分になる
書名ヨミ タイジン　カンケイ　リョウホウ　デ　ストレス　ニ　マケナイ　ジブン　ニ　ナル
著者名 井上　智介 ／監修  
著者ヨミ イノウエ，トモスケ  
出版者 日本能率協会マネジメントセンター  
出版年 2021.6
ページ数等 １９１ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 労働衛生 , 精神衛生  
ISBN 4-8207-2932-2
ISBN13桁 978-4-8207-2932-7
定価 １５００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120414806
NDC8版 498.8
NDC9版 498.8
NDC10版 498.8
内容紹介 現代には「生きづらさ」を抱えた人が大勢いる。日ごろから「しんどい」と思うことは、働くすべての人々にとって身近な問題。産業医が、日常生活の中でストレスが起こる場面を取り上げ、向き合い方を示す。「生きづらさ」を解消できるようになる本。
著者紹介 関西在住の産業医、精神科医。赤ブチ眼鏡、金髪アフロがトレードマーク。島根大学医学部を卒業後、内科、外科、救急科、皮膚科など幅広い分野にてプライマリケアをさまざまな病院で学ぶ。現在は産業医、精神科医、健診医の３つの役割を中心に活動しており、産業医として毎月約４０社を訪問。近著『「人と話すのが疲れる」がなくなる　ストレス０の雑談』（ＳＢクリエイティブ）ほか、著書多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１　今、職場では何が起きている？（コロナによって激変した職場環境；社会とのつながりが減り、孤独が浮き上がる　ほか）
２　人間関係を見つめなおすためのケーススタディ（上司との関係：悪いのは自分じゃない；苦手な同僚：いつかは終わる　ほか）
３　職場環境を見つめなおすためのケーススタディ（上司から監視されているみたい：いつでも対応可能にする必要はない；部下へのストレス：「向いていない」とは考えない　ほか）
４　仕事を考えなおすケーススタディ（やりがいがない：本当に「やりがい」は必要か？；周りに迷惑をかけてしまう：自分はお荷物じゃない　ほか）
５　心を軽くする５つのテクニック（意識的なバスタイムの活用法；涙活　ほか）

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