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ジュニアアスリートのための最強の跳び方ジャンプ力向上バイブル 利用可

体育指導のスタートライン／監修 -- メイツユニバーサルコンテンツ -- 2021.6 -- K780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 児童 780/ｼﾕﾆ/児童 121226842 児童 利用可
鳥取県立 書庫 780/ｼﾕﾆ/協力Ｊ 141328172 協力 利用可

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タイトル ジュニアアスリートのための最強の跳び方ジャンプ力向上バイブル
書名ヨミ ジュニア　アスリート　ノ　タメ　ノ　サイキョウ　ノ　トビカタ　ジャンプリョク　コウジョウ　バイブル
シリーズ名 コツがわかる本
著者名 体育指導のスタートライン ／監修  
著者ヨミ ウイン　エージェント  
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ  
出版年 2021.6
ページ数等 １２８ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般注記 初版：メイツ出版　２０１７年刊
一般件名 トレーニング（スポーツ）  
ISBN 4-7804-2479-8
ISBN13桁 978-4-7804-2479-9
定価 １６３０円
問合わせ番号（書誌番号） 1120412753
NDC8版 K780.7
NDC9版 K780.7
NDC10版 780.7
内容紹介 様々な競技で活きる「ジャンプ力」。その力を向上させるための理論と実践法を運動の専門指導スクールが、取り入れるべきトレーニング、各競技への応用などを含め対象年代にわかりやすく解説。写真とイラストを交え、「跳ぶ力」を高めるコツ・ポイントを紹介。

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１　ジャンプのメカニズム（ジャンプのしくみを知ろう―ジャンプで大事なのは地面からの反発をもらうこと；準備の姿勢―両足に均等に体重を乗せてカカトをかるく浮かせる　ほか）
２　ジャンプ向上のベース・垂直跳びと幅跳び（垂直跳びをやってみよう―予備動作で地面から上向きの反発力をもらう；立ち幅跳びをやってみよう―体力測定でおなじみの両足での踏み切り跳び　ほか）
３　競技のジャンプ力を高める（競技特性１　高くジャンプ―「高く」跳ぶジャンプが求められるスポーツ；競技特性２　遠くへジャンプ―「遠くへ」跳ぶジャンプが求められるスポーツ　ほか）
４　瞬発力をつけてジャンプ力を高める（ジャンプ力と瞬発力の深い関係―動作を総合的にみがけばプレーが向上する；着地は次の動作の予備動作―着地のエネルギーを次の動作につなげる　ほか）

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