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躁鬱大学 利用可

坂口　恭平／著 -- 新潮社 -- 2021.4 -- 493.76

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 493.764/ｻｶｸ/一般Ｈ 121293843 一般 利用可

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タイトル 躁鬱大学
書名ヨミ ソウウツ　ダイガク
副書名 気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません
著者名 坂口　恭平 ／著  
著者ヨミ サカグチ，キョウヘイ  
出版者 新潮社  
出版年 2021.4
ページ数等 ２６５ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 双極性障害  
ISBN 4-10-335953-6
ISBN13桁 978-4-10-335953-1
定価 １６００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120404914
NDC8版 493.76
NDC9版 493.764
NDC10版 493.764
内容紹介 もう悩まなくていい。みんな人からどう見られているかだけを悩んでいる。コツは「自分のために」やること。３１歳で躁鬱病と診断され、気分の浮き沈みの激しさにずっと苦しんでいた著者が見つけた、自分の持ち味をいかしてラクに愉快に生きる技術。
著者紹介 １９７８年熊本県生まれ。早稲田大学理工学部卒業。作家、建築家、絵描き、音楽家など多彩な顔を持つ。著書『独立国家のつくりかた』（講談社現代新書）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
躁鬱病が治らないのは体質だから
心が柔らかい躁鬱人のための返事の術
「居心地悪いなぁ」と感じたらすぐ立ち去る
資質に合わない努力を避けるための吐露の術
「今から作り話をします」と前置きして話そう
「自分とはなにか？」ではなく、「今なにがしたい？」と聞いてみる
鬱の奥義・一の巻　鬱のときに「好奇心がない」と嘆く理由
鬱の奥義・二の巻　心臓と肺だけがあなたをラクにする
鬱の奥義・三の巻　自己否定文にはカギカッコをつけろ
トイレを増やせば、自殺はなくなります
人の意見で行動を変えないこと
孤独を保ち、いろんな人と適当に付き合おう
躁鬱超人への道
実例：躁鬱人の仕事の歴史（坂口恭平の場合）
最終講義：それぞれのあなたへ

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