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精神科医が見つけた3つの幸福
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樺沢 紫苑/著 -- 飛鳥新社 -- 2021.3 -- 491.371
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所蔵は
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料コード
資料区分
帯出区分
状態
鳥取県立
一般
491.37/カハサ/一般
121889079
一般
利用可
個人貸出
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資料詳細
タイトル
精神科医が見つけた3つの幸福
書名ヨミ
セイシンカイ ガ ミツケタ ミッツ ノ コウフク
副書名
最新科学から最高の人生をつくる方法
著者名
樺沢 紫苑
/著
著者ヨミ
カバサワ,シオン
出版者
飛鳥新社
出版年
2021.3
ページ数等
366p
大きさ
19cm
一般注記
欧文タイトル:THE THREE HAPPINESS
一般件名
脳
,
神経伝達物質
ISBN
4-86410-823-4
ISBN13桁
978-4-86410-823-2
定価
1500円
問合わせ番号(書誌番号)
1120395238
NDC8版
491.371
NDC9版
491.371
NDC10版
491.371
内容紹介
「幸福」とは、「脳内物質」だった。コロナ禍、人生100年時代、AI化、スマホ依存…。現代のあらゆる問題を解決。最新データとエビデンスをもとに、誰でも簡単にできる習慣で、人生を充実させる方法を具体的にわかりやすく教える。
著者紹介
精神科医、作家。1965年、札幌生まれ。1991年、札幌医科大学医学部卒。2004年からシカゴのイリノイ大学に3年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。著書に『学びを結果に変えるアウトプット大全』(サンクチュアリ出版)など。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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内容一覧
タイトル
著者名
ページ
はじめに 「幸せ」とは何か?
第1章 幸福とは、「脳内物質」だった!
第2章 「3つの幸福」のイメージを固める
第3章 幸せの「4つの性質」を知っておく
第4章 セロトニン的幸福を手に入れる7つの方法
第5章 オキシトシン的幸福を手に入れる7つの方法
第6章 ドーパミン的幸福を手に入れる7つの方法
第7章 人生が変わる「お金」「遊び」「食」の習慣
最後に 幸福なあなた、幸福な世の中
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