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不老長寿メソッド 利用可

鈴木　祐／著 -- かんき出版 -- 2021.2 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 498.3/ｽｽｷ/一般 121696150 一般 利用可

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タイトル 不老長寿メソッド
書名ヨミ フロウ　チョウジュ　メソッド
副書名 死ぬまで若いは武器になる
著者名 鈴木　祐 ／著  
著者ヨミ スズキ，ユウ  
出版者 かんき出版  
出版年 2021.2
ページ数等 ３１９ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 健康法  
ISBN 4-7612-7530-8
ISBN13桁 978-4-7612-7530-3
定価 １５００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120386864
NDC8版 498.3
NDC9版 498.3
NDC10版 498.3
内容紹介 肌、髪、体、心が細胞レベルでアップデート。世界最先端の科学が証明。「ここ最近、頭が鈍ってきた」「気力が落ちてきた」「肌が…髪の毛が…体型が…」など。「いつまでも若々しくあり続けたい」。人類史上最大と言ってもいい難題である「不老」に挑む１冊。
著者紹介 新進気鋭のサイエンスジャーナリスト。１９７６年生まれ、慶應義塾大学ＳＦＣ卒業後、出版社勤務を経て独立。１０万本の科学論文の読破と６００人を超える海外の学者や専門医へのインタビューを重ねながら、現在は生産性向上をテーマとした書籍や雑誌の執筆。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１　理論編―正しく知る（苦痛⇔回復―苦痛と回復のサイクルで若返る）
２　実践編―正しく苦しむ（運動―段階的な負荷で、見た目も脳も若返る；毒とファスティング―代謝を改善し、細胞レベルで肉体を若返らせる；メンタル―「老けるストレス」と「若返るストレス」を分ける）
３　実践編―正しく癒える（栄養素―若返る食事、老ける食事を知る；睡眠―今日から始められる薬に頼らない快眠体質づくり；美肌―世界最高権威も認めた、シンプルながら強力なスキンケア；脱洗脳―見た目が若い人の心の持ちようとは？）
４　ロードマップ編―正しく行う（ロードマップ―最短ルートで目標を達成しよう）

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