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不眠 利用可

-- 文響社 -- 2021.1 -- 493.72

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 493.72/ﾌﾐﾝ/一般 121321437 一般 利用可

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タイトル 不眠
書名ヨミ フミン
副書名 不眠症治療の名医が教える最高の治し方大全
出版者 文響社  
出版年 2021.1
ページ数等 １９７ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 不眠症  
ISBN 4-86651-331-4
ISBN13桁 978-4-86651-331-7
定価 １４５０円
問合わせ番号（書誌番号） 1120383025
NDC8版 493.72
NDC9版 493.72
NDC10版 493.72
内容紹介 なかなか寝つけない、夜中に目が覚める、朝早くに目が覚める、熟睡できない。そんな不眠に悩んでいる人は日本に２０００万人以上。不眠の原因や症状、病院での診察・検査・治療、自分で行うセルフケアについての疑問に専門医がわかりやすく回答。

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　不眠とはどんな病気？眠りの疑問１５
第２章　不眠の症状や原因についての疑問１４
第３章　診察・検査・治療についての疑問１５
第４章　不眠症のタイプ１「入眠障害」についての疑問１２
第５章　不眠症のタイプ２「中途覚醒」についての疑問１１
第６章　不眠症のタイプ３「早朝覚醒」についての疑問８
第７章　不眠症のタイプ４「熟眠障害」についての疑問９
第８章　薬物療法についての疑問１８
第９章　不眠のセルフケア１「運動」についての疑問１０
第１０章　不眠のセルフケア２「食事・嗜好品」についての疑問６
第１１章　
不眠のセルフケア「睡眠習慣・環境」についての疑問１４

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