資料詳細

「休め！」のポーズで死ぬまで歩ける骨盤のつくり方利用可

松乃　わなり／著 -- かんき出版 -- 2021.1 -- 498.3

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
鳥取県立	一般	498.3/ﾏﾂﾉ/一般	121493526	一般	利用可

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル	「休め！」のポーズで死ぬまで歩ける骨盤のつくり方
書名ヨミ	ヤスメ　ノ　ポーズ　デ　シヌ　マデ　アルケル　コツバン　ノ　ツクリカタ
副書名	１日３分
著者名	松乃　わなり／著, 河合　隆志／監修
著者ヨミ	マツノ，ワナリ , カワイ，タカシ
出版者	かんき出版
出版年	2021.1
ページ数等	１４３ｐ
大きさ	２１ｃｍ
一般件名	姿勢
ISBN	4-7612-7526-X
ISBN13桁	978-4-7612-7526-6
定価	１２５０円
問合わせ番号（書誌番号）	1120382225
NDC8版	498.3
NDC9版	498.3
NDC10版	498.3
内容紹介	簡単で楽ちんなのに効果抜群な「休め」のポーズで、丈夫な足腰を手に入れる１冊。基本の「休めのポーズ」のほか、首、肩、腕、腰、足など、「休めのポーズ」を応用したセルフケアも紹介する。
著者紹介	【松乃わなり】整体師。骨盤力スクール最高責任者。整体スクールを２０年経営。学校の朝礼でやっていた「気をつけ、休め」にヒントを得て不安定な骨盤を１０秒～数分で回復させるセルフケア「骨盤力」を開発。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
著者紹介	【河合隆志】医学博士。日本整形外科学会専門医。フェリシティークリニック名古屋院長。慶應義塾大学理工学部卒業、同大学院修士課程修了。東京医科大学医学部卒業、東京医科歯科大学大学院博士科修了。２０１６年、フェリシティークリニック名古屋を開院。著書に『痛み専門医が考案　見るだけで痛みがとれるすごい写真』（アスコム）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

ページの先頭へ

内容一覧

タイトル	著者名	ページ
第１章　なぜ「休め」のポーズなの？（「正しい姿勢」は意外と疲れる！；もっと詳しく！基本の「休め」のポーズ　ほか）
第２章　一生自分の足で歩く「休め」のセルフケア（首のストレッチ；手首～腕のスパイラルストレッチ　ほか）
第３章　もっと楽に！「休め」のポーズを生活に取り入れよう（外出先でも、セルフケアはできる！；電車に乗っているときのセルフケア　ほか）
第４章　「休め」のポーズでいつまでも美しく楽しく過ごそう（ヒップアップ；ウエストのくびれをつくる　ほか）

ページの先頭へ