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「また断れなかった…」がなくなる本 利用可

石原　加受子／著 -- 河出書房新社 -- 2020.12 -- 361.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 361.4/ｲｼﾊ/一般 121354991 一般 利用可

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タイトル 「また断れなかった…」がなくなる本
書名ヨミ マタ　コトワレナカッタ　ガ　ナクナル　ホン
著者名 石原　加受子 ／著  
著者ヨミ イシハラ，カズコ  
出版者 河出書房新社  
出版年 2020.12
ページ数等 ２１４ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 人間関係  
ISBN 4-309-24986-8
ISBN13桁 978-4-309-24986-5
定価 １５００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120380098
NDC8版 361.4
NDC9版 361.4
NDC10版 361.4
内容紹介 頼まれると嫌と言えず、仕事が溜まる一方。そのループから脱するには、正直に「自分中心」で断ること。人間関係もみるみる好転してしまう「断る・頼む・引き受ける」コツを伝授する。
著者紹介 心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。日本カウンセリング学会会員、日本学校メンタルヘルス学会会員、日本ヒーリングリラクセーション協会元理事、厚生労働省認定「健康・生きがいづくり」アドバイザー。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１　なぜ私は、頼まれると断れないのだろう？―それは「自分」ではなく「他者」が中心だから
２　問答無用で断る人もじつは傷ついている―自分の外側にあるルールに従い、争う人たち
３　まずは、どんな自分も認めると決めよう―我慢しないから「断りたい自分」を受容できる
４　心に沿った言い方なら晴れやかに断れ、頼める―「ありのまま」なら傷つかない・傷つけない
５　「責任とれないかも…」と考えて怖くなるなら―「引き受ける」とは「断る」ことでもある
６　もうクヨクヨしない！「断る力」の高め方―ゼロか百か、の極端な選択をしないコツ

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