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パニック障害大丈夫！かならずよくなる 利用可

影森　佳代子／著 -- 河出書房新社 -- 2020.12 -- 493.74

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 493.74/ｶｹﾓ/一般 121321551 一般 利用可

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タイトル パニック障害大丈夫！かならずよくなる
書名ヨミ パニック　ショウガイ　ダイジョウブ　カナラズ　ヨク　ナル
副書名 ひとりでできて不安がスーッと軽くなる画期的メソッド
著者名 影森　佳代子 ／著  
著者ヨミ カゲモリ，カヨコ  
出版者 河出書房新社  
出版年 2020.12
ページ数等 １７５ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 パニック障害 , 鍼灸  
ISBN 4-309-24985-X
ISBN13桁 978-4-309-24985-8
定価 １３５０円
問合わせ番号（書誌番号） 1120377819
NDC8版 493.74
NDC9版 493.74
NDC10版 493.743
内容紹介 「おもち呼吸法」と「お守りツボ」で心とからだを整え「イメージトレーニング」で不安を解消。ひとりでできる、自律神経を整えて不安を消し去る３ステップを紹介する。
著者紹介 鎌倉ひまわり鍼灸院院長。１９６４年生まれ。ボストン大学教養学部心理学科卒業。同志社大学大学院修士課程修了。早稲田医療専門学校鍼灸学科卒業。心理カウンセラーを経て、鍼灸師として独立。オンラインでの相談・指導も行う。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１　電車に乗れない！パニック障害ってどんな病気？（こんな症状はありませんか？突然やってくる「パニック発作」；誰もがなる可能性が！？「パニック障害」ってどんな病気？　ほか）
２　なぜ、パニック障害から抜け出せないのか（自分を責めていませんか？；恐怖と闘っていませんか？　ほか）
３　不安になりやすい敏感なあなたへ（現代人は不安になりやすい時代を生きている；自律神経を整えれば、気持ちも整う　ほか）
４　影森式パニック障害克服メソッド（「影森式メソッド」でパニック障害にさよならしよう！；いつでも、どこでも、ひとりでできてすぐに効果があらわれる「影森式メソッド」　ほか）
５　パニック障害を乗り越えた女性たち（影森式メソッドを続けて３カ月で症状改善！休職していた仕事に復帰できました；お守りツボがあれば安心。影森式メソッドを始めて２カ月後には広島へのドライブを敢行。ひとりで電車に乗り、鎌倉から銀座まで行くこともできました！　ほか）

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