資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

不安を乗り越える１０のステップ 利用可

ベヴ・エイズベット／著 -- 大和書房 -- 2020.11 -- 141.6

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 141.6/ｴｲｽ/協力 141303407 協力 利用可

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 不安を乗り越える１０のステップ
書名ヨミ フアン　オ　ノリコエル　ジュウ　ノ　ステップ
副書名 ドキドキ、バクバクをコントロールする方法
著者名 ベヴ・エイズベット ／著, 入江　真佐子 ／訳  
著者ヨミ エイズベット，ベヴ , イリエ，マサコ  
出版者 大和書房  
出版年 2020.11
ページ数等 １５９ｐ
大きさ １７ｃｍ
原書名 原タイトル：Ｔｈｅ　ｂｏｏｋ　ｏｆ　ＩＴ
一般件名 不安  
ISBN 4-479-76158-6
ISBN13桁 978-4-479-76158-7
定価 １４００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120373631
NDC8版 141.6
NDC9版 141.6
NDC10版 141.6
内容紹介 １０人に３人が経験するという不安障害を引き起こす「あいつ」の取り扱い説明書がマンガで読める。ドキドキしても、不安になっても大丈夫。そのままの自分を受け入れて前に進む方法を伝授する。
著者紹介 【ベヴ・エイズベット】オーストラリアの人気マンガ家であり、作家、およびカウンセラー。自身の経験から、訓練を受けたカウンセラーとして不安神経症で悩む人たちに、カウンセリングや講演、ワークショップも行っている。自らパニック障害で悩んだ経験をもとにして描いた『パニック障害なんてこわくない！』（大和書房）が世界中でベストセラーとなり、その後、本書を含む心理イラストエッセイを多数執筆している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 
著者紹介 【入江真佐子】英米文学翻訳家。国際基督教大学教養学部卒業。訳書に『完全版　ダイアナ妃の真実』アンドリュー・モートン著、『シーラという子』『タイガーと呼ばれた子』トリイ・ヘイデン著（以上早川書房刊）など多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

ページの先頭へ

内容一覧

タイトル 著者名 ページ
０　不安の正体とは？
１　どうして「あいつ」がやってきたのかを理解する
２　「あいつ」を受け入れる
３　「あいつ」の考えを操る
４　「あいつ」のトリックに注意
５　「あいつ」を読み解く
６　「あいつ」の背後にいるものをみつける
７　こわれた「あいつ」を修理する
８　「あいつ」や他の人との関係を修復する
９　「あいつ」から自由になる
１０　「あいつ」を乗り越える

ページの先頭へ