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繊細な人が快適に暮らすための習慣 貸出中

西脇　俊二／著 -- ＫＡＤＯＫＡＷＡ -- 2020.9 -- 141.94

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 141.9/ﾆｼﾜ/一般 121162963 一般 利用可 個人貸出

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タイトル 繊細な人が快適に暮らすための習慣
書名ヨミ センサイ　ナ　ヒト　ガ　カイテキ　ニ　クラス　タメ　ノ　シュウカン
副書名 医者が教えるＨＳＰ対策
著者名 西脇　俊二 ／著  
著者ヨミ ニシワキ，シュンジ  
出版者 ＫＡＤＯＫＡＷＡ  
出版年 2020.9
ページ数等 ２０７ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 神経質  
ISBN 4-04-604931-6
ISBN13桁 978-4-04-604931-5
定価 １４００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120361375
NDC8版 141.94
NDC9版 141.94
NDC10版 141.94
内容紹介 自身もアスペルガーで繊細な性質を持ち、人間関係に悩んだり、細かいことが気になって仕事でも苦労してきた精神科医の著者が、繊細な人が快適に暮らすためのヒントを伝授する。すぐに実践できるアドバイスが満載。
著者紹介 精神科医。ハタイクリニック院長。弘前大学医学部卒業。２００８～１８年、皆藤病院（宇都宮）。２００９年よりハタイクリニック院長。２００８年より金沢大学薬学部非常勤講師、２０１０年よりＥｕｒｏｐｅａｎ　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ　Ｖｉａｄｒｉｎａ非常勤講師も務める。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　細かいことが気にならなくなる習慣（繊細な人たちは、何を感じ取っているのか；「なおらない」前提で、あなたは満足ですか？　ほか）
第２章　人付き合いの疲れを軽減する習慣（「優しさ」と「考えすぎ」が入り交じる！？；「他人事」なのに気になる理由　ほか）
第３章　自分に厳しいのをゆるめる習慣（自分へのダメ出しをやめる簡単な方法；グレーゾーンを受け容れる訓練　ほか）
第４章　あなたの繊細さを活かす習慣（「周りと違う」は長所になる；あなたが今、一番時間を費やしていることは何ですか？　ほか）

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