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負けない筋トレ 利用可

城　アラキ／著 -- ブックマン社 -- 2020.7 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 780.7/ｼﾖｳ/いき２ 121100989 一般 利用可

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タイトル 負けない筋トレ
書名ヨミ マケナイ　キントレ
副書名 還暦から筋トレにハマったら「肉体」と「人生」が激変した！
著者名 城　アラキ ／著  
著者ヨミ ジョウ，アラキ  
出版者 ブックマン社  
出版年 2020.7
ページ数等 ２４９ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 筋力トレーニング  
ISBN 4-89308-929-3
ISBN13桁 978-4-89308-929-8
定価 １５００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120347657
NDC8版 780.7
NDC9版 780.7
NDC10版 780.7
著者紹介 漫画原作家。立教大学在学中からライター活動を始め、コピーライターを経て漫画原作家に転身。テレビドラマ化・アニメ化された『バーテンダー』をはじめ酒と酒にまつわる人間関係を、コミックの巻数にして優に１００冊を超えて描き続けている。主な作品に『ソムリエ』『新ソムリエ　瞬のワイン』など。近著の、教養としての大人のバーの入門書『バーテンダーの流儀』も話題。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　漫画原作家の筋トレ前史
第２章　「変わる」ことと「変える」こと
第３章　ジム選びはＢＡＲ選びと同じ
第４章　実践編・トレーニングを始めよう
第５章　食事で絞る
第６章　世界一美味しいサラダチキンを激安に作る
第７章　「プラトーを打ち破れ」の悶え

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