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心を壊さない生き方 利用可

Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ／著 -- 文響社 -- 2020.6 -- 780.14

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 780.1/ﾃｽﾄ/一般Ｈ 121206207 一般 利用可

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タイトル 心を壊さない生き方
書名ヨミ ココロ　オ　コワサナイ　イキカタ
副書名 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書
著者名 Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ ／著, 岡　琢哉 ／著  
著者ヨミ テストステロン , オカ，タクヤ  
出版者 文響社  
出版年 2020.6
ページ数等 ２９４ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 メンタルトレーニング  
ISBN 4-86651-149-4
ISBN13桁 978-4-86651-149-8
定価 １４５０円
問合わせ番号（書誌番号） 1120344556
NDC8版 780.14
NDC9版 780.14
NDC10版 780.14
内容紹介 Ｔｗｉｔｔｅｒフォロワー約１００万人のカリスマ・Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅと現役精神科医が教えるメンタルの危機管理。生きづらさや悩みを抱えている人たちに心の不調とうまく付き合い、ハッピーな人生の基盤を築くコツを伝授する。
著者紹介 【Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ】１９８８年生まれ。学生時代は１１０キロに達する肥満児だったが、米国留学中に筋トレと出会い、４０キロ近いダイエットに成功する。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学ぶ。日本の「筋トレ不足」を憂い、筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとしている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 
著者紹介 【岡琢哉】１９８７年生まれ。岐阜大学医学部卒業・初期研修修了後、一般精神医学、児童精神医学の臨床・研究に従事し、精神科専門医・指導医等の資格を取得。関東圏で児童精神科医として実務を行う中でメンタルヘルス予防の重要性を実感し、筋トレのメンタルヘルスに与える影響に興味を持ったことから、Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅと意気投合。現在は都内の発達障害専門クリニックで臨床にあたっている。自閉症スペクトラム、ＡＤＨＤを含む発達障害／子どもと大人の不安障害／精神療法を専門としている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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