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ストレスチェック時代の睡眠・生活リズム改善実践マニュアル 利用可

田中　秀樹／編集 -- 全日本病院出版会 -- 2020.5 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 498.3/ｽﾄﾚ/一般 121188166 一般 利用可

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タイトル ストレスチェック時代の睡眠・生活リズム改善実践マニュアル
書名ヨミ ストレス　チェック　ジダイ　ノ　スイミン　セイカツ　リズム　カイゼン　ジッセン　マニュアル
副書名 睡眠は健康寿命延伸へのパスポート
著者名 田中　秀樹 ／編集, 宮崎　総一郎 ／編集  
著者ヨミ タナカ，ヒデキ , ミヤザキ，ソウイチロウ  
出版者 全日本病院出版会  
出版年 2020.5
ページ数等 １６５ｐ
大きさ ２６ｃｍ
一般件名 睡眠  
ISBN 4-86519-273-5
ISBN13桁 978-4-86519-273-5
定価 ３３００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120339061
NDC8版 498.36
NDC9版 498.36
NDC10版 498.36
著者紹介 【田中秀樹】広島国際大学健康科学部心理学科、教授。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 
著者紹介 【宮崎総一郎】中部大学生命健康科学研究所、特任教授。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１　ストレスチェック時代の睡眠・生活リズム改善の必要性（睡眠・生活リズム改善の重要性；睡眠・生活リズム改善のための睡眠関連知識の必要性；ストレスチェックの運用と課題）
２　睡眠・生体リズムの理解と評価（睡眠と生体リズム；適切な睡眠時間とは；睡眠の評価；知っておくと良い睡眠障害）
３　睡眠・生活リズムからアプローチする心身健康、能力発揮（睡眠マネジメント、生活リズム健康法；職種に応じた睡眠・生活リズム健康法）
巻末　睡眠・生活リズム健康法で活用する資料集

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