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決定版自宅でかんたん！体が硬い人のためのヨガ大全 利用可

水野　健二／著 -- ＰＨＰエディターズ・グループ -- 2020.4 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 498.3/ﾐｽﾉ/一般Ｈ 121082492 一般 利用可

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タイトル 決定版自宅でかんたん！体が硬い人のためのヨガ大全
書名ヨミ ケッテイバン　ジタク　デ　カンタン　カラダ　ガ　カタイ　ヒト　ノ　タメ　ノ　ヨガ　タイゼン
著者名 水野　健二 ／著  
著者ヨミ ミズノ，ケンジ  
出版者 ＰＨＰエディターズ・グループ  
出版年 2020.4
ページ数等 ２１９ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般注記 奥付のタイトル：自宅でかんたん！〈決定版〉体が硬い人のためのヨガ大全
一般件名 ヨーガ  
ISBN 4-569-84692-0
ISBN13桁 978-4-569-84692-7
定価 １５００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120335488
NDC8版 498.3
NDC9版 498.34
NDC10版 498.34
著者紹介 水野ヨガ学院代表。ＮＰＯ法人沖ヨガ協会前副理事長。現在は協会講師。１９７７年より求道ヨガ（通称：沖ヨガ）の世界的権威・沖正弘師に師事。８７年、札幌にて（有）水野ヨガ学院を設立し独自のヨガ・メソッドを築き上げた。インストラクター養成コースで４００名以上に指導。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１部　ベーシックレッスン（押さえておきたい、ヨガポーズのポイント；ヨガポーズをやってみよう！；ヨガの動きを日常に取り入れよう）
第２部　エクストラレッスン（体が硬い人のためのヨガ・プログラム；体の硬さと向き合うポーズ研究；「コアヨガ」で原始的感覚を磨く；瞑想もやってみよう）

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