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陸上競技の筋力トレーニング 利用可

五味　宏生／著 -- ベースボール・マガジン社 -- 2020.4 -- 782

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 782/ｺﾐ/一般 120941128 一般 利用可

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タイトル 陸上競技の筋力トレーニング
書名ヨミ リクジョウ　キョウギ　ノ　キンリョク　トレーニング
副書名 競技力が上がる体づくり
著者名 五味　宏生 ／著  
著者ヨミ ゴミ，コウキ  
出版者 ベースボール・マガジン社  
出版年 2020.4
ページ数等 １７５ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般件名 陸上競技－トレーニング  
ISBN 4-583-11241-6
ISBN13桁 978-4-583-11241-1
定価 １８００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120334836
NDC8版 782
NDC9版 782
NDC10版 782
内容紹介 トップレベルの陸上競技選手のトレーナーから部活動のサポートまで、幅広い分野をカバーすることで定評のある著者が、陸上競技の上達につながるエクササイズを紹介する。アスリート、指導者を問わず、すべての競技者に届けたい「エクササイズの参考書」。
著者紹介 日本陸上競技連盟医事委員会トレーナー部委員。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。１９８３年埼玉県出身。早稲田大学スポーツ医科学学術院（スポーツ科学修士）在籍中に鍼灸按摩、マッサージ指圧師を取得。大迫傑、小池祐貴、戸田雅稀といった日本トップレベルの陸上競技選手のトレーナーを務め、現在はフリーランスとして活躍。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１　トレーニングの基礎知識
２　ウォーミングアップ
３　コアトレーニング
４　上半身トレーニング
５　下半身トレーニング
６　ランニング動作につなげるトレーニング

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