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血糖値がみるみる下がる！７秒スクワット 利用可

宇佐見　啓治／著 -- 文響社 -- 2020.4 -- 493.12

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 493.1/ｳｻﾐ/一般Ｈ 121183747 一般 利用可

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タイトル 血糖値がみるみる下がる！７秒スクワット
書名ヨミ ケットウチ　ガ　ミルミル　サガル　ナナビョウ　スクワット
副書名 １回７秒薬に頼らずヘモグロビンＡ１ｃが下がる！
著者名 宇佐見　啓治 ／著  
著者ヨミ ウサミ，ケイジ  
出版者 文響社  
出版年 2020.4
ページ数等 １２７ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般件名 糖尿病 , 筋力トレーニング  
ISBN 4-86651-202-4
ISBN13桁 978-4-86651-202-0
定価 １２８０円
問合わせ番号（書誌番号） 1120334018
NDC8版 493.12
NDC9版 493.123
内容紹介 １回たった７秒のスクワットを１日１０回、３セット、週に２回行うだけ。ボディビルの大会にも出場する医師が考案した、太ももの筋肉を刺激することで血中のブドウ糖を取り込みやすくなり、血糖値が安定していく「抗糖スクワット」を紹介する。
著者紹介 医療法人うさみ内科院長。日本糖尿病学会所属。日本内科学会認定医。福島県生まれ。福島県立医科大学卒業後、福島県立医科大学付属病院第二内科に入局。その後、福島赤十字病院内科勤務を経て、うさみ内科を開設する。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
高血糖をみるみる改善する７秒スクワット
筋肉を鍛えれば糖尿病なんて怖くない！
実践者も驚いた７秒スクワット効果
長生きしたければ、ダイエットより筋トレ

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