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不眠症に対する認知行動療法マニュアル 利用可

日本睡眠学会教育委員会／編 -- 金剛出版 -- 2020.3 -- 493.72

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 493.72/ﾌﾐﾝ/一般 121087061 一般 利用可

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タイトル 不眠症に対する認知行動療法マニュアル
書名ヨミ フミンショウ　ニ　タイスル　ニンチ　コウドウ　リョウホウ　マニュアル
著者名 日本睡眠学会教育委員会 ／編  
著者ヨミ ニホン　スイミン　ガッカイ  
出版者 金剛出版  
出版年 2020.3
ページ数等 １３６ｐ
大きさ ２６ｃｍ
一般件名 不眠症 , 認知行動療法  
ISBN 4-7724-1720-6
ISBN13桁 978-4-7724-1720-4
定価 ２８００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120324121
NDC8版 493.72
NDC9版 493.72

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
序章　不眠症に対する認知行動療法（Ｃｏｇｎｉｔｉｖｅ　Ｂｅｈａｖｉｏｒａｌ　Ｔｈｅｒａｐｙ　ｆｏｒ　Ｉｎｓｏｍｎｉａ：ＣＢＴ‐Ｉ）とは何か？
第１章　セッション１　不眠症の認知行動療法とは？
第２章　セッション２　不眠症を理解しよう（心理教育・睡眠衛生教育）
第３章　セッション３　意識的にからだをリラックスさせよう（漸進的筋弛緩法）
第４章　セッション４　適切な睡眠パターンを取り戻そう１（睡眠スケジュール法）
第５章　セッション５　適切な睡眠パターンを取り戻そう２（睡眠スケジュール法）
第６章　セッション６　不眠ループを断ち切ろう（終結と再発予防）
第７章　治療前後のアセスメント（評価）

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