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お母さんの自己肯定感を高める本 利用可

松村　亜里／著 -- ＷＡＶＥ出版 -- 2020.2 -- 379.9

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 ｺ4/ 379.9/ﾏﾂﾑ/一般 121078565 一般 利用可

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タイトル お母さんの自己肯定感を高める本
書名ヨミ オカアサン　ノ　ジコ　コウテイカン　オ　タカメル　ホン
著者名 松村　亜里 ／著  
著者ヨミ マツムラ，アリ  
出版者 ＷＡＶＥ出版  
出版年 2020.2
ページ数等 ２０６ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 家庭教育 , 母  
ISBN 4-86621-261-6
ISBN13桁 978-4-86621-261-6
定価 １５００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120320861
NDC8版 379.9
NDC9版 379.9
内容紹介 自己肯定感は「高めようと思っても高まる」ものではなく「幸せになる」ことで「自然と高まっていくもの」。コロンビア大学で博士号をとった気鋭の心理学者が、ポジティブ心理学をベースにしたお母さんが幸せになる１２の行動習慣を伝授する。
著者紹介 ニューヨークライフバランス研究所　代表。母子家庭で育ち中卒で大検をとり、ニューヨーク市立大学入学。首席で卒業後、コロンビア大学大学院修士課程（臨床心理学）、秋田大学大学院医学系研究科博士課程（公衆衛生学）修了。医学博士・臨床心理士・認定ポジティブ心理学プラクティショナー。２０１３年からニューヨークライフバランス研究所を設立して、ポジティブ心理学を広めている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　ママである「自分」を幸せにしよう　子どもの幸せの前にママの幸せが必要（自己肯定感の正体を知っておこう；自己肯定感が自然と育つ３つのこと；愛情を伝える言葉・ふれあい・過ごし方　ほか）
第２章　ママの自己肯定感アップ・実践編―あなたを幸せにする１４のワーク（感謝の種を見つけよう；「ありがとう」を受け取ろう；きらめく過去を思い出そう　ほか）
第３章　ママの自己肯定感アップ・総仕上げ編―自分で自分を抱きしめるセルフコンパッション（自分の中のどんな感情も認めよう；あなたはひとりじゃない、人とつながっている；自分への優しさを行動で示す　ほか）

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