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女は筋肉男は脂肪 利用可

樋口　満／著 -- 集英社 -- 2020.1 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 新書文庫 498.3/ﾋｸﾁ/一般Ｓ 121059763 一般 利用可

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タイトル 女は筋肉男は脂肪
書名ヨミ オンナ　ワ　キンニク　オトコ　ワ　シボウ
シリーズ名 集英社新書
副叢書名 １００７
著者名 樋口　満 ／著  
著者ヨミ ヒグチ，ミツル  
出版者 集英社  
出版年 2020.1
ページ数等 １８９ｐ
大きさ １８ｃｍ
一般件名 健康法 , 筋力  
ISBN 4-08-721107-X
ISBN13桁 978-4-08-721107-8
定価 ７８０円
問合わせ番号（書誌番号） 1120314883
NDC8版 498.3
NDC9版 498.3
内容紹介 日本人の体力は、２０年前に比べて６０歳代から７０歳代の男女ともに右肩上がりで向上している。しかし、かかりやすい病気や死因、筋量、持久力、柔軟性、脂肪量など男女の間には多くの差異がある。科学的な根拠をもとに、男女別の運動法や食事術を紹介する。
著者紹介 １９４９年愛知県生まれ。早稲田大学スポーツ科学学術院名誉教授。アクティヴ・エイジング研究所顧問。教育学博士（東京大学）。１９７１年名古屋大学理学部化学科卒業。１９７５年東京大学大学院教育学研究科修士課程修了。ハンガリー体育大学名誉博士。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　男女の健康問題を比べてみる
第２章　体力・運動能力の男女差はなぜ生まれるか
第３章　遺伝や環境は男女の体にどのような影響を与えるか
第４章　今、気にすべきは女性は「筋肉」をつける・男性は「脂肪」を減らすこと
第５章　筋肉を増やす運動・内臓脂肪を減らす運動
第６章　健康効果を高める栄養と食事パターン

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