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精神科医が教える６０歳からの人生を楽しむ孤独力 利用可

保坂　隆／著 -- 大和書房 -- 2020.1 -- 159

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 159/ﾎｻｶ/一般Ｈ 121540324 一般 利用可

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タイトル 精神科医が教える６０歳からの人生を楽しむ孤独力
書名ヨミ セイシンカイ　ガ　オシエル　ロクジッサイ　カラ　ノ　ジンセイ　オ　タノシム　コドクリョク
シリーズ名 だいわ文庫
副叢書名 １７８－９Ｂ
著者名 保坂　隆 ／著  
著者ヨミ ホサカ，タカシ  
出版者 大和書房  
出版年 2020.1
ページ数等 ２７１ｐ
大きさ １５ｃｍ
一般件名 人生訓－中高年齢者  
ISBN 4-479-30787-7
ISBN13桁 978-4-479-30787-7
定価 ７００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120314072
NDC8版 159
NDC9版 159.79
内容紹介 せっかくの第二の人生、嫌なことはやめて、ちょこっとずぼらに生きてみよう。生きる楽しさを与える人気精神科医が教える６０歳からの「不安と心配」にさよならする本。

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
はじめに　これからは、「がんばらず、ちょこっとずぼら」に
第１章　プライドと折り合いをつける―気持ちの切り替え上手になろう
第２章　余計なことを考えない―不安を遠ざけ、心に余裕をつくろう
第３章　ひとりで楽しめる人になる―要らない人間関係を整理しよう
第４章　無理をしない友人づくり―つきあう相手を選びなさい
第５章　言葉を磨くと豊かになれる―嫌われ者になってはいけない
第６章　そのしぐさ・態度が老化のサイン―こんなクセ、ついていませんか？
第７章　いつも上機嫌でいられる―不機嫌に歯止めをかけよう
第８章　孤独を楽しんで生きてみる―世間の目なんて気にしない

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