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「疲れない」が毎日続く！休み方マネジメント 利用可

菅原　洋平／著 -- 河出書房新社 -- 2019.12 -- 336.2

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 336.2/ｽｶﾜ/一般Ｈ 121055589 一般 利用可

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タイトル 「疲れない」が毎日続く！休み方マネジメント
書名ヨミ ツカレナイ　ガ　マイニチ　ツズク　ヤスミカタ　マネジメント
著者名 菅原　洋平 ／著  
著者ヨミ スガワラ，ヨウヘイ  
出版者 河出書房新社  
出版年 2019.12
ページ数等 ２２８ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 生産性 , 健脳法  
ISBN 4-309-24942-6
ISBN13桁 978-4-309-24942-1
定価 １４００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120309671
NDC8版 336.2
NDC9版 336.2
内容紹介 ノー残業デー、時短勤務、フレックスタイム制…。働き方改革に振り回されず、自分で働き方と休み方をマネジメントするには？脳の負担を減らして、働きながら休息できる習慣のつくり方を伝授する。
著者紹介 作業療法士。ユークロニア株式会社代表。１９７８年、青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業後、作業療法士免許取得。民間病院精神科勤務後、国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事。その後、ユークロニア株式会社を設立。現在、ベスリクリニックで外来を担当するかたわら、企業研修を全国で展開。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　働き方改革で「休み方」が重要になってきた！
第２章　仕事は脳が活発な時間帯に集中して取り組む
第３章　脳を疲れさせずに生産性を上げる仕事のコツ
第４章　仕事の質は脳が働きやすい環境で決まる
第５章　脳の疲れに効く！デジタルデトックスのすすめ
第６章　睡眠は脳の疲れを回復させる最強のツール
第７章　働きながら休息できる習慣づくりのステップ

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