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イラスト図解筋力トレーニング 貸出中

松本　秀男／編集 -- 文光堂 -- 2019.11 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 780.7/ｲﾗｽ/一般 121036158 一般 利用可 団体貸出

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タイトル イラスト図解筋力トレーニング
書名ヨミ イラスト　ズカイ　キンリョク　トレーニング
副書名 医・科学的根拠に基づくアプローチ
著者名 松本　秀男 ／編集, 今井　覚志 ／編集, 谷本　道哉 ／〔ほか〕執筆  
著者ヨミ マツモト，ヒデオ , イマイ，サトシ , タニモト，ミチヤ  
出版者 文光堂  
出版年 2019.11
ページ数等 ４９１ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般件名 筋力トレーニング  
ISBN 4-8306-5190-3
ISBN13桁 978-4-8306-5190-8
定価 ４０００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120306007
NDC8版 780.7
NDC9版 780.7
内容紹介 豊富で分かりやすいイラストともに、最新の医・科学的根拠に基づいた、効果的な筋力トレーニングの実践方法、応用方法を解説。筋力トレーニングの基礎知識、部位別のトレーニング方法、スポーツ動作別筋力トレーニングの３部で構成する。
著者紹介 【松本秀男】公益財団法人日本スポーツ医学財団理事長。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 
著者紹介 【今井覚志】慶應義塾大学病院スポーツ医学総合センター。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１　筋力トレーニングの基礎（アスリートと筋力トレーニング；効果的な筋力トレーニングの戦略；筋力トレーニングの種類と方法　ほか）
２　部位別筋力トレーニング（頸部の筋力トレーニング；腹筋群の筋力トレーニング；背筋群の筋力トレーニング　ほか）
３　動作別筋力トレーニング（強く速い打球を打つための筋力トレーニング；強くボールを蹴るための筋力トレーニング；強く速いボールを投げるための筋力トレーニング　ほか）

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