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１００年足腰 利用可

巽　一郎／著 -- サンマーク出版 -- 2019.11 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 498.3/ﾀﾂﾐ/一般 121772704 一般 利用可

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タイトル １００年足腰
書名ヨミ ヒャクネン　アシコシ
副書名 死ぬまで歩けるからだの使い方
著者名 巽　一郎 ／著  
著者ヨミ タツミ，イチロウ  
出版者 サンマーク出版  
出版年 2019.11
ページ数等 １８９ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般件名 健康法  
ISBN 4-7631-3796-4
ISBN13桁 978-4-7631-3796-8
定価 １３００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120305932
NDC8版 498.3
NDC9版 498.3
著者紹介 医師。湘南鎌倉総合病院人工膝関節センター長。１９６０年大阪府生まれ。静岡県立薬科大学薬学部卒業後、大阪市立大学医学部に入学。卒業後に大阪市立大学医学部に入学という経緯を持つ。卒業後は同附属病院整形外科に入局し手術三昧の日々を送りながら、米国メイヨー・クリニックと英国オックスフォード大学整形外科にて、世界最先端の技術を体得。人工膝関節手術の常識を変える「筋肉を切らない・傷口の小さい」手術の開発や、からだへの負担を最小限にする「半置換術」の積極的導入など、日本屈指の技術と、患者の立場に立った診療方針で全国各地から人が絶えない。評判の手術の腕の一方で「すぐには切らない」医師として話題を集める。「手術は最後の手段」と、オリジナルの温存法を提案し患者とともに挑戦の日々。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
プロローグ（１万人超の「足腰」を見てわかったこと；病気や不調の「原因と結果の法則」　ほか）
第１章　１００年長持ちするからだ―本当は誰もが死ぬまで歩ける（人はなぜ、歩けなくなるのか？；「頭が前に来る姿勢」が「歩けなくなる」入り口　ほか）
第２章　１００年動けるからだ―筋肉を復活させて正しく動かす（からだが悪くなるしくみ；長生き筋肉「内転筋」をこう使う　ほか）
第３章　１００年元気な食べ方―食べすぎは「病」である（体重が５ｋｇ減るだけで、３割の人が手術不要に；体脂肪はひとまず無視、「からだを軽くする」ことを目標に　ほか）
第４章　１００年生き抜く考え方―原因思考でからだを見つめる（「痛み」は「それ」を教えてくれている；「痛み止め」はいつ、どう使うべきか　ほか）

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