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    Ｖｉｓｕａｌｓｅｒｉｅｓ
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金哲彦のランニング・メソッド 利用可

金　哲彦／著 -- 高橋書店 -- 2019.10 -- 782

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 782/ｷﾝ/一般 121025912 一般 利用可

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タイトル 金哲彦のランニング・メソッド
書名ヨミ キン　テツヒコ　ノ　ランニング　メソッド
副書名 走りがグンと軽くなる
著者名 金　哲彦 ／著  
著者ヨミ キン，テツヒコ  
出版者 高橋書店  
出版年 2019.10
ページ数等 １５９ｐ
大きさ ２１ｃｍ
版表示 完全版
一般件名 ランニング  
ISBN 4-471-14215-1
ISBN13桁 978-4-471-14215-5
定価 １２００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120299494
NDC8版 782
NDC9版 782
内容紹介 ランニングを始める前から「走るのはつらい」と思うのは、楽しく走り回っていた子どものころの感覚を忘れて、運動が“非日常”になっているから。ランニング本来の楽しさを堪能するために、カラダが軽く感じられて、しかもなかなか疲れない走り方を紹介する。
著者紹介 １９６４年生まれ。福岡県北九州市出身。プロフェッショナル・ランニングコーチ。ＮＰＯ法人ニッポンランナーズファウンダー。早稲田大学教育学部に進学。箱根駅伝では２度の区間賞を獲得。卒業後リクルートに入社し、９２年コーチに、９５年監督に就任。２００１年ＮＰＯ法人ニッポンランナーズを設立。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１　いきなりカラダが軽くなる！金哲彦のランニング・メソッド（ランニングを始める前に眠っているカラダを起こそう；ラクに走るポイントは３つの部位を意識すること！　ほか）
２　より長く、ラクに走れるようになる金哲彦のランニング・クリニック（さぁ、ランニングの練習を始めましょう！；フォームが乱れる原因と走りながらできる修正法　ほか）
３　ランニングを習慣にする！金哲彦のランナーズ・カウンセリング（継続＆上達の鍵は「いつ走るか」を決めること；どれだけ忙しくても時間をあけられるコツはある　ほか）
４　走りの悩みを一発解消！金哲彦のランナーズ・ボディケア（アフターケアが充実感をつくる；ランニングを続ければ、カラダに対して敏感になる　ほか）

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