資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全 利用可

井上　智介／著 -- 大和出版 -- 2019.8 -- 498.8

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 Av/ 498.8/ｲﾉｳ/一般 120954577 一般 利用可

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全
書名ヨミ ショクバ　ノ　シンドイ　ガ　スーッ　ト　キエサル　タイゼン
副書名 １万人超を救ったメンタル産業医の
著者名 井上　智介 ／著  
著者ヨミ イノウエ，トモスケ  
出版者 大和出版  
出版年 2019.8
ページ数等 ２５０ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 労働衛生 , 精神衛生 , Av  
ISBN 4-8047-6332-5
ISBN13桁 978-4-8047-6332-3
定価 １５００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120284070
NDC8版 498.8
NDC9版 498.8
内容紹介 不安を消すバタフライハグ、理不尽な人には先制パンチワード、ダ行封印で自己肯定感ＵＰ…。働くのがつらい全ての人へ。“金髪アフロ”ドクターが、「大雑把に＆笑顔で生きる」方法を伝授する。心をほぐす“ちょっとしたコツ”が満載。
著者紹介 産業医・精神科医。大阪府在住。島根大学医学部を卒業後、様々な病院で内科・外科。救急科・皮膚科など、多岐の分野にわたるプライマリケアを学び、臨床研修を修了。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

ページの先頭へ

内容一覧

タイトル 著者名 ページ
はじめに　職場の「しんどい」、解決できます
ＰＲＯＬＯＧＵＥ　「働くのがつらい」―今、潰れそうになっていませんか？
１　もう頑張れない―「見える化」と「開き直り」で自分を誰より大切に
２　人間関係がつらい―揺らがない自分だけの「評価軸」を持とう
３　自信が持てない―自己肯定感を高めるシンプルな方法
４　仕事が終わらない―焦りや不安を取り除けばスムーズに回る
５　心を軽くするメンタルハック
おわりに　ラフに働いていきましょう！

ページの先頭へ