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    島根県古代文化センター調査研究報告書
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筋反発動作理論 利用可

相川　浩一／著 -- ベースボール・マガジン社 -- 2019.7 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 780.7/ｱｲｶ/一般 120947886 一般 利用可

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タイトル 筋反発動作理論
書名ヨミ キンハンパツ　ドウサ　リロン
副書名 すべての競技スポーツ選手＆コーチに捧げるフィジカルアプローチ
著者名 相川　浩一 ／著  
著者ヨミ アイカワ，コウイチ  
出版者 ベースボール・マガジン社  
出版年 2019.7
ページ数等 １５９ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般件名 筋力トレーニング  
ISBN 4-583-11224-6
ISBN13桁 978-4-583-11224-4
定価 １８００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120280955
NDC8版 780.7
NDC9版 780.7
内容紹介 日本人は、なぜフィジカルが強化されないのか？「筋反発動作理論」をベースにフィジカルトレーニングの基礎実践的な取り入れ方を提示。スキルばかりを重視するスポーツ界の問題点をあぶりだす。
著者紹介 １９７０年１０月３１日千葉県船橋市生まれ。日本スポーツ歯科医学会正会員。ストレングスコーチ。２０年に及ぶオリンピック選手をはじめ、あらゆるレベルのアスリートのトレーニング指導から「動作改善」や「身体能力の開花」「フィジカル強化」のプロジェクトに参加。筋反発動作理論の研究を行う。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
なぜ、日本人はフィジカルが弱いのか
パワハラ問題とフィジカル負けを当たり前に受け入れてきたおかしな歴史
なぜわざわざ「フィジカル弱者」の道を選ぶのか
集中力を鍛え、自律を促す
栄養戦略から戦いは始まる。フィジカルで相手に差をつけるための食事術
力士とボクサーの引き出しを持て！
フィジカルトレーニングの世界
自重エクササイズ
体軸パワーエクササイズ
バルクアップ　筋力と体重の獲得
パワーアップ　肉体改造の最後の磨きエクササイズ
フィジカルトレーニングの流れとピリオダイゼーション

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