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ストレスに強い人になれる本 利用可

宮田　雄吾／著 -- 日本評論社 -- 2019.7 -- 493.79

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 493.7/ﾐﾔﾀ/一般Ｈ 120892115 一般 利用可

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タイトル ストレスに強い人になれる本
書名ヨミ ストレス　ニ　ツヨイ　ヒト　ニ　ナレル　ホン
著者名 宮田　雄吾 ／著  
著者ヨミ ミヤタ，ユウゴ  
出版者 日本評論社  
出版年 2019.7
ページ数等 １９８ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 ストレス , 精神衛生  
ISBN 4-535-98483-2
ISBN13桁 978-4-535-98483-7
定価 １５００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120278476
NDC8版 493.79
NDC9版 493.79
内容紹介 ラジオ「あさかラ！」のコーナー内容をまとめて書籍化。ストレスを抱えている人に向けて、「ストレスはなくならないけど、こう考えると少しは楽かもね」といった柔軟なスタンスで、具体的な考え方や対処法・生活術をとてもやさしく解説する。
著者紹介 １９６８年、長崎市生まれ。精神科医。４児の父親。長崎大学医学部卒業。現在、医療法人カメリア大村共立病院副院長と大村椿の森学園主任医師を兼務し、主に児童思春期の子どもたちの治療にあたっている。長崎ウエスレヤン大学、活水女子大学非常勤講師。主な著書に『１４歳からの精神医学』（日本評論社）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　ストレスを上手に処理しよう
第２章　ストレスに強くなれる考え方
第３章　ストレスに強くなれる対処法
第４章　ストレスに強くなれる生活術
第５章　効果的でないストレス対処法
第６章　自分を追いつめない考え方
第７章　自分を追いつめない考え方を身につけよう
第８章　問題を解決するために

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