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「ひとりで頑張る自分」を休ませる本 利用可

大嶋　信頼／著 -- 大和書房 -- 2019.6 -- 146.8

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 146.8/ｵｵｼ/一般Ｈ 120776458 一般 利用可

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タイトル 「ひとりで頑張る自分」を休ませる本
書名ヨミ ヒトリ　デ　ガンバル　ジブン　オ　ヤスマセル　ホン
著者名 大嶋　信頼 ／著  
著者ヨミ オオシマ，ノブヨリ  
出版者 大和書房  
出版年 2019.6
ページ数等 ２０５ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 短期精神療法  
ISBN 4-479-79696-7
ISBN13桁 978-4-479-79696-1
定価 １４００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120274496
NDC8版 146.8
NDC9版 146.8
内容紹介 「困ってる人をかばったはずなのに」「盛り上がってる会話に混ざっただけなのに」…。なぜかギクシャクする人に読んでほしい１冊。“目からうろこ”のメソッドで、心が晴れる。今日から“自分中心”に生きるヒント。
著者紹介 心理カウンセラー／株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。ブリーフ・セラピーのＦＡＰ療法を開発し、トラウマのみならず多くの症例を治療している。嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室室長を経て、株式会社アイエフエフ代表取締役として勤務。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　「いい人」になるほど嫌われる
第２章　「快・不快」スイッチを起動させる
第３章　自己肯定感をジャマする「万能感」を捨てる
第４章　過去にとらわれる「罪悪感」を消す
第５章　「世界の中心」を自分にする
第６章　「嫌われる」がこわくなくなる

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