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タイムをもっと縮める！陸上競技スプリント最速トレーニング利用可

豊田　裕浩／監修 -- メイツ出版 -- 2019.5 -- 782.3

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
鳥取県立	書庫	782.3/ﾀｲﾑ/一般Ｈ	120978161	一般	利用可

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資料詳細

タイトル	タイムをもっと縮める！陸上競技スプリント最速トレーニング
書名ヨミ	タイム　オ　モット　チジメル　リクジョウ　キョウギ　スプリント　サイソク　トレーニング
副書名	１００ｍ・２００ｍ・４００ｍ
シリーズ名	コツがわかる本
著者名	豊田　裕浩／監修
著者ヨミ	トヨダ，ヤスヒロ
出版者	メイツ出版
出版年	2019.5
ページ数等	１１２ｐ
大きさ	２１ｃｍ
一般注記	背のタイトル：陸上競技スプリント最速トレーニング
一般件名	競走
ISBN	4-7804-2194-2
ISBN13桁	978-4-7804-2194-1
定価	１５４０円
問合わせ番号（書誌番号）	1120270282
NDC8版	782.3
NDC9版	782.3
内容紹介	リオデジャネイロオリンピックの４×１００ｍリレーで２走を走り、銀メダルに輝いた飯塚翔太選手がモデルとなり、中央大学時代から指導している豊田裕浩コーチが速く走るためのコツを伝授。課題に応じた対応策や、的確な鍛え方、取り組む目的がよくわかる。
著者紹介	中央大学陸上競技部コーチ　１９７３年生まれ。茨城県出身。中央大学法学部から横浜国立大学大学院に進む。教育学修士。１９９６年からは中央大学の職員となり、中央大学陸上競技部をサポートする。国際陸上競技連盟ＣＥＣＳ公認コーチ。日本体育協会（陸上競技）公認コーチ。日本陸上競技連盟強化委員会東京オリンピック強化スタッフ。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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内容一覧

タイトル	著者名	ページ
１　スプリンターとして成長できるコツ（種目の枠組みにとらわれず競技に取り組む；体格にあった自分らしい走りを意識する　ほか）
２　スプリンターのためのフォームづくり（スピードアップを実現するためのフォームづくり；前半のカーブ局面をうまく攻略する　ほか）
３　スプリンターの体幹トレーニング（地道に体幹を鍛えスプリンターの能力をアップする；片脚をあげ尻と背中を鍛えてパワーに生かす　ほか）
４　目的別・種目別のスプリントレーニング（長所を伸ばして弱点を克服する；腕の反動を使って力強く蹴る　ほか）
５　スプリンターのコンディショニング（心技体を整えて質の高い走りを実現する；コアな筋肉に刺激を入れて走る準備をする　ほか）

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