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医者が考案した！自律神経も人生も整う片づけの法則 貸出中

小林　弘幸／著 -- 宝島社 -- 2019.3 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 498.3/ｺﾊﾔ/一般 121198413 一般 利用可 団体貸出

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タイトル 医者が考案した！自律神経も人生も整う片づけの法則
書名ヨミ イシャ　ガ　コウアン　シタ　ジリツ　シンケイ　モ　ジンセイ　モ　トトノウ　カタズケ　ノ　ホウソク
著者名 小林　弘幸 ／著  
著者ヨミ コバヤシ，ヒロユキ  
出版者 宝島社  
出版年 2019.3
ページ数等 １９１ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 健康法 , 自律神経 , 収納  
ISBN 4-8002-9313-8
ISBN13桁 978-4-8002-9313-8
定価 １３００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120249518
NDC8版 498.3
NDC9版 498.3
内容紹介 不調に悩む人へ、自律神経研究の第一人者が、片づけや物の整理などにおけるテクニックを紹介。生活空間を徹底的にシンプル化し、選択のストレスを取り除くことによって、自律神経のバランスが整い、体調が劇的に改善する。
著者紹介 １９６０年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上の指導に関わる。おもな著書に『なぜ、「これ」は健康にいいのか？』（サンマーク出版）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　片づけ・掃除で自律神経を整える法則（すっきりした気分になると自律神経のバランスが整う；１日１カ所ずつに絞って片づける　ほか）
第２章　自律神経が整うエリア別片づけの法則（服を整理できれば自律神経を整えられる；１年間使わなかったものは処分する　ほか）
第３章　すっきり生活のための片づけの法則（１年間見ないものは処分し、いまを生きる；終活ではなく明日に向かって片づける　ほか）
第４章　好調を維持する片づけの法則（シンプルな生活こそが自律神経を整える；シンプルに暮らせばアンチエイジングにつながる　ほか）

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