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最高の入浴法 利用可

早坂　信哉／著 -- 大和書房 -- 2018.12 -- 498.37

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 498.3/ﾊﾔｻ/一般Ｈ 120816171 一般 利用可

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タイトル 最高の入浴法
書名ヨミ サイコウ　ノ　ニュウヨクホウ
副書名 お風呂研究２０年、３万人を調査した医者が考案
著者名 早坂　信哉 ／著  
著者ヨミ ハヤサカ，シンヤ  
出版者 大和書房  
出版年 2018.12
ページ数等 ２０７ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 沐浴 , 健康法  
ISBN 4-479-78449-7
ISBN13桁 978-4-479-78449-4
定価 １４００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120231138
NDC8版 498.37
NDC9版 498.37
内容紹介 いつもの入り方をちょっと変えるだけで、血流アップ＆自律神経が整う。しつこい疲れをスッキリ癒す、最新医学でわかった入浴効果倍増メソッドを紹介する。
著者紹介 温泉療法専門医、博士（医学）、東京都市大学人間科学部教授。１９９３年、自治医科大学医学部卒業後、地域医療に従事。２００２年、自治医科大学大学院医学研究科修了後、浜松医科大学医学部准教授、大東文化大学スポーツ・健康科学部教授などを経て、現職。（一財）日本健康開発財団温泉医科学研究所所長、（一社）日本銭湯文化協会理事、日本入浴協会理事。生活習慣としての入浴を医学的に研究する第一人者。メディア出演も多数。著書に『たった１℃が体を変える　ほんとうに健康になる入浴法』（ＫＡＤＯＫＡＷＡ）、『入浴検定公式テキスト　お風呂の「正しい入り方」』（日本入浴協会／共著）がある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　最新の研究でわかった！入浴のすごい健康効果（日本は、世界一の「お風呂先進国」；１０００年以上も昔から「入浴は健康によい」とされていた　ほか）
第２章　「寝てもとれない疲れ」を解消する入浴法（なぜ、あなたは「クタクタ」なのか？「人が疲れるしくみ」；「自律神経」と「疲れ」の関係は？　ほか）
第３章　つらい症状に効く！不調別の入浴法（「風邪」に効く入浴法；「胃痛・神経痛」に効く入浴法　ほか）
第４章　効能アップ！医学的に正しい「温泉の入り方」（フランス人は、温泉で健康になる；あなたの症状に合った「温泉の選び方」　ほか）
第５章　お風呂で「健康美肌」をつくる（入浴スキンケア６か条；医学が証明「一番風呂は肌によくない！」　ほか）

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