資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

ひざ痛は消える！ 利用可

中村　哲也／著 -- 自由国民社 -- 2018.11 -- 494.77

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 494.7/ﾅｶﾑ/一般Ｈ 120799940 一般 利用可

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル ひざ痛は消える！
書名ヨミ ヒザツウ　ワ　キエル
副書名 一生痛まないひざになるたった一つの習慣
著者名 中村　哲也 ／著  
著者ヨミ ナカムラ，テツヤ  
出版者 自由国民社  
出版年 2018.11
ページ数等 １７４ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 膝－疾患 , ストレッチング  
ISBN 4-426-12481-6
ISBN13桁 978-4-426-12481-6
定価 １３００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120229391
NDC8版 494.77
NDC9版 494.77
内容紹介 正しい姿勢と歩き方を身につけ、一生痛まないひざを手に入れよう。ほとんどのひざ痛の原因となる「姿勢＝歩き方」を６タイプに分類。正しい姿勢の基本となるエクササイズと、タイプ別おすすめのエクササイズを紹介する。
著者紹介 柔道整復師・ウィステリア（藤接骨院グループ）代表。都内整骨院での３年間の修行を経て、２０００年、静岡県吉田町で藤接骨院を開業。現在８店舗を運営している。一方で、特定非営利活動法人日本電気治療協会の副理事長をつとめ、施術技術などを伝えている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

ページの先頭へ

内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　ひざの痛みと生活習慣（これだけは知っておきたい「ひざの仕組み」；ひざ痛の病気いろいろ　ほか）
第２章　中村式ひざ痛改善メソッド（ひざの痛みの二大原因；ひざ痛の原因は必ず上流にある　ほか）
第３章　まずは「正しい立ち方」を身につける（正しい姿勢で立つ；自分でできるケア）
第４章　今すぐ実践！正しい姿勢になるエクササイズ（疲れない姿勢で立つ「基本エクササイズ」；タイプ別おすすめエクササイズ　ほか）
第５章　一生痛まないひざを手に入れる「生活習慣」（日常で、ひざを痛めない工夫；暮らしのなかに運動習慣をとりいれよう）

ページの先頭へ