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基礎から学ぶ「スポーツセルフコンディショニング」 利用可

西村　典子／著 -- 日本文芸社 -- 2018.11 -- 780.19

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 780.1/ﾆｼﾑ/一般Ｈ 120714350 一般 利用可

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タイトル 基礎から学ぶ「スポーツセルフコンディショニング」
書名ヨミ キソ　カラ　マナブ　スポーツ　セルフ　コンディショニング
副書名 結果を出すアスリートは必ず実践している
著者名 西村　典子 ／著  
著者ヨミ ニシムラ，ノリコ  
出版者 日本文芸社  
出版年 2018.11
ページ数等 ２５５ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般注記 欧文タイトル：Ｂａｓｉｃｓ　ｏｆ　Ｓｐｏｒｔｓ　Ｓｅｌｆ‐ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ
一般件名 運動医学  
ISBN 4-537-21624-7
ISBN13桁 978-4-537-21624-0
定価 １６００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120226446
NDC8版 780.19
NDC9版 780.19
内容紹介 多くのトップアスリートを指導した実績のあるアスレティックトレーナーが、自身（セルフ）でできるコンディショニングの知識を、全３章、計３６項目で解説する。本番で１００％以上の力を発揮するための１冊。
著者紹介 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。奈良女子大学文学部教育学科体育学専攻卒。１９９４年４月よりスポーツ総合商社・ゼット株式会社に勤務、１９９９年４月退社。同年５月より東海大学スポーツ教育センターに勤務し、学生スポーツの現場を中心にトレーナー活動に従事している。１９９９年５月から２０１８年２月まで東海大学硬式野球部のトレーナーを務め、日本プロ野球で活躍する菅野智之選手（巨人）や田中広輔選手（広島）など、数多くのプロ野球選手を指導した経歴を持つ。ウェブ記事、専門雑誌、その他多くのメディアを通して「ケガを予防し、持てる力を十分に発揮するための」さまざまなアドバイスを行っている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
０章　読売ジャイアンツ　菅野智之選手インタビュー　自己管理能力を高めよう！
１章　ケガ予防（ケガは予防できる―スポーツ外傷とスポーツ障害；救急対応はあわてず迅速に　ほか）
２章　コンディショニング（自分でできることを増やす―セルフコンディショニングのススメ；運動前後のストレッチ　ほか）
３章　生活習慣を見直す（スポーツ栄養学の基本と朝食の重要性；正体不明のオーバートレーニングとは　ほか）

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