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専門医がすすめる６０代からの頭にいい習慣 利用可

朝田　隆／著 -- 三笠書房 -- 2018.10 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 498.3/ｱｻﾀ/一般Ｈ 121183770 一般 利用可

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タイトル 専門医がすすめる６０代からの頭にいい習慣
書名ヨミ センモンイ　ガ　ススメル　ロクジュウダイ　カラ　ノ　アタマ　ニ　イイ　シュウカン
シリーズ名 知的生きかた文庫
副叢書名 あ４１－１
著者名 朝田　隆 ／著  
著者ヨミ アサダ，タカシ  
出版者 三笠書房  
出版年 2018.10
ページ数等 １９７ｐ
大きさ １５ｃｍ
一般件名 健脳法  
ISBN 4-8379-8554-8
ISBN13桁 978-4-8379-8554-9
定価 ６００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120217531
NDC8版 498.39
NDC9版 498.39
内容紹介 人生１００年時代、認知症予備群が増える一方で、実年齢を超えて元気な人はたくさんいる。その差はいったいどこにあるのか？外出先でいつもと違う出入口を利用する、レジでは小銭を使ってぴったり払うなど、「頭の老化知らず」の暮らし方を伝授する。

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１章　物忘れ、人の名前…記憶力で困らないためにやっておきたいこと
２章　頭にいい刺激になる７つのポイント
３章　「出かけるとき」こそ頭をフル活動させるチャンス
４章　脳をずっと健康に保つ、この食事・運動・睡眠
５章　読む、考える、楽しむ…「知的習慣」の活かし方
６章　１００歳まで大丈夫な頭をつくるために

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