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３０日でスキニーデニムの似合う私になる 利用可

森　拓郎／運動指導者 -- ワニブックス -- 2018.9 -- 595

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 595/ｻﾝｼ/一般Ｈ 120855111 一般 利用可

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タイトル ３０日でスキニーデニムの似合う私になる
書名ヨミ サンジュウニチ　デ　スキニー　デニム　ノ　ニアウ　ワタクシ　ニ　ナル
シリーズ名 美人開花シリーズ
著者名 森　拓郎 ／運動指導者  
著者ヨミ モリ，タクロウ  
出版者 ワニブックス  
出版年 2018.9
ページ数等 １１９ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般件名 痩身法 , 下肢 , ストレッチング  
ISBN 4-8470-9710-6
ISBN13桁 978-4-8470-9710-2
定価 １４００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120213365
NDC8版 595
NDC9版 595.6
内容紹介 脚は、伸ばしながら鍛えると、美しくなる。たった３０日で変われる理由は、「基本の４ストレッチ×１週間ごとにレベルを上げていく強化ストレッチ」に有り。ストレッチで筋トレの効果を得られる、画期的なストレッチ本。全ストレッチの動画付き。
著者紹介 大手フィットネスクラブを経て、２００９年、自身のスタジオ『ｒｉｎａｔｏ』（加圧トレーニング＆ピラティス）を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導している。トレーニング至上主義であるフィットネス業界に疑問を感じ、運動の枠だけに囚われない独自の角度からのアプローチに拘りをもち、ファッションモデルや女優などの著名人の支持を集める。テレビ、雑誌など多くのメディアで注目されている。今話題のボディワーカー。著書に『食事１０割でヤセる技術』（ワニブックス）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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